Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Кока-Кола

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +900%
Содержит больше Железо +4827.3%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +3970%
Содержит больше Калий +29750%
Содержит больше Цинк +40450%
Содержит больше Медь +22600%
Содержит больше Марганец +5450%
Содержит больше Селен +10600%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 204% 37% 175% 53% 272% 222% 76% 15% 59%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 0% 5% 1% 1% 1% 1% 1% 1%
Содержит больше Кальций +900%
Содержит больше Железо +4827.3%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +3970%
Содержит больше Калий +29750%
Содержит больше Цинк +40450%
Содержит больше Медь +22600%
Содержит больше Марганец +5450%
Содержит больше Селен +10600%
Содержит меньше Натрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 9% 0% 39% 33% 33% 10% 42% 101% 124% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +47328.6%
Содержит больше Жиры +127900%
Содержит больше Углеводы +15.1%
Содержит больше Другое +17000%
Содержит больше Вода +286.6%
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +47328.6%
Содержит больше Жиры +127900%
Содержит больше Углеводы +15.1%
Содержит больше Другое +17000%
Содержит больше Вода +286.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Джерки Кока-Кола
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Кока-Кола Мнение
9.2g 9.56g Кока-Кола
Белки 33.2g 0.07g Джерки
Жиры 25.6g 0.02g Джерки
Углеводы 11g 9.56g Джерки
Калорийность 410kcal 37kcal Джерки
Сахар 9g 8.97g Кока-Кола
Клетчатка 1.8g 0g Джерки
Кальций 20mg 2mg Джерки
Железо 5.42mg 0.11mg Джерки
Магний 51mg 0mg Джерки
Фосфор 407mg 10mg Джерки
Калий 597mg 2mg Джерки
Натрий 2081mg 4mg Кока-Кола
Цинк 8.11mg 0.02mg Джерки
Медь 0.227mg 0.001mg Джерки
Марганец 0.111mg 0.002mg Джерки
Селен 10.7µg 0.1µg Джерки
Витамин E 0.49mg 0mg Джерки
Витамин D 11IU 0IU Джерки
Витамин D 0.3µg 0µg Джерки
Витамин B1 0.154mg 0mg Джерки
Витамин B2 0.142mg 0mg Джерки
Витамин B3 1.732mg 0mg Джерки
Витамин B5 0.163mg 0mg Джерки
Витамин B6 0.179mg 0mg Джерки
Витамин B9, общий 134µg 0µg Джерки
Витамин B12 0.99µg 0µg Джерки
Витамин K 2.3µg 0µg Джерки
Холестерин 48mg 0mg Кока-Кола
Насыщенные жиры 10.85g 0g Кока-Кола
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0g Джерки
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0g Джерки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Джерки Кока-Кола
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Джерки
0%
Кока-Кола
Итоговая оценка минералов
111%
Джерки
1%
Кока-Кола

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кока-Кола
Кока-Кола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.029999999999999g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кока-Кола
Кока-Кола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2077mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кока-Кола
Кока-Кола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кока-Кола
Кока-Кола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кока-Кола
Кока-Кола дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Джерки
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.