Сравнить продукты Джерки и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3426.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +435.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1088.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +305% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +398.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +459.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23460.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1176.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3557.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
| Содержит больше ВодаВода | +282.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4630.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 541.9µg | 450% |
| Натрий | 2081mg | 14mg | 90% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Цинк | 8.11mg | 0.23mg | 72% |
| Белки | 33.2g | 2.6g | 61% |
| Железо | 5.42mg | 1.3mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.023g | 49% |
| Фосфор | 407mg | 76mg | 47% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Жиры | 25.6g | 0.7g | 38% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.239g | 28% |
| Марганец | 0.111mg | 0.553mg | 19% |
| Калорийность | 410kcal | 32kcal | 19% |
| Селен | 10.7µg | 0.9µg | 18% |
| Холин | 109.1mg | 19.5mg | 16% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Витамин B9 | 134µg | 80µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.26mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.08mg | 6% |
| Медь | 0.227mg | 0.17mg | 6% |
| Кальций | 20mg | 81mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.247mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.228g | 5% |
| Магний | 51mg | 38mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.1g | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.242mg | 2% |
| Углеводы | 11g | 5.5g | 2% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 4.4g | N/A |
| Калий | 597mg | 606mg | 0% |
| Сахар | 9g | 4.4g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
150%
Итоговая оценка минералов
111%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2067mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.827g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах