Сравнить продукты Джерки и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+316.9%
Содержит
больше
Магний
+34.2%
Содержит
больше
Фосфор
+435.5%
Содержит
больше
Цинк
+3426.1%
Содержит
больше
Медь
+33.5%
Содержит
больше
Селен
+1088.9%
Содержит
больше
Кальций
+305%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Марганец
+398.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 606
Содержит
больше
Железо
+316.9%
Содержит
больше
Магний
+34.2%
Содержит
больше
Фосфор
+435.5%
Содержит
больше
Цинк
+3426.1%
Содержит
больше
Медь
+33.5%
Содержит
больше
Селен
+1088.9%
Содержит
больше
Кальций
+305%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Марганец
+398.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 606
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+38%
Содержит
больше
Витамин K
+23460.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+38%
Содержит
больше
Витамин K
+23460.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1176.9%
Содержит
больше
Жиры
+3557.1%
Содержит
больше
Углеводы
+100%
Содержит
больше
Другое
+280%
Содержит
больше
Вода
+282.7%
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+1176.9%
Содержит
больше
Жиры
+3557.1%
Содержит
больше
Углеводы
+100%
Содержит
больше
Другое
+280%
Содержит
больше
Вода
+282.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4630.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+343.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4630.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+343.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.2g | 4.4g |
|
|
| Белки | 33.2g | 2.6g |
|
| Жиры | 25.6g | 0.7g |
|
| Углеводы | 11g | 5.5g |
|
| Калорийность | 410kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 9g | 4.4g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.1g |
|
| Кальций | 20mg | 81mg |
|
| Железо | 5.42mg | 1.3mg |
|
| Магний | 51mg | 38mg |
|
| Фосфор | 407mg | 76mg |
|
| Калий | 597mg | 606mg |
|
| Натрий | 2081mg | 14mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.111mg | 0.553mg |
|
| Селен | 10.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6917IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 346µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 11IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 69mg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.242mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.247mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 80µg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 541.9µg |
|
| Холестерин | 48mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.023g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.239g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
187%
Итоговая оценка минералов
111%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2067mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.827g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах