Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Мед

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +1048.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1190.5%
Содержит больше МедьМедь +530.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3586.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +10075%
Содержит больше МарганецМарганец +38.8%
Содержит больше СеленСелен +1237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +273.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1331.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +645.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Содержит больше ХолинХолин +4859.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Мед DV% diff.
Натрий 2081mg 4mg 90%
Цинк 8.11mg 0.22mg 72%
Белки 33.2g 0.3g 66%
Железо 5.42mg 0.42mg 63%
Фосфор 407mg 4mg 58%
Фруктоза 40.94g 51%
Насыщенные жиры 10.85g 0g 49%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 0g 39%
Витамин B9 134µg 2µg 33%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0g 28%
Углеводы 11g 82.4g 24%
Медь 0.227mg 0.036mg 21%
Холин 109.1mg 2.2mg 19%
Селен 10.7µg 0.8µg 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Калий 597mg 52mg 16%
Витамин B1 0.154mg 0mg 13%
Витамин B6 0.179mg 0.024mg 12%
Магний 51mg 2mg 12%
Витамин B3 1.732mg 0.121mg 10%
Витамин B2 0.142mg 0.038mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0g 7%
Клетчатка 1.8g 0.2g 6%
Калорийность 410kcal 304kcal 5%
Витамин E 0.49mg 0mg 3%
Витамин B5 0.163mg 0.068mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Марганец 0.111mg 0.08mg 1%
Кальций 20mg 6mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 82.2g N/A
Сахар 9g 82.12g N/A
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +10966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3320%
Содержит больше УглеводыУглеводы +649.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.