Сравнить продукты Джерки и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит больше КалийКалий | +497% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +854.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +610% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +271% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1283.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +584% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7146.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 29mg | 89% |
| Белки | 33.2g | 75.16g | 84% |
| Цинк | 8.11mg | 0.85mg | 66% |
| Селен | 10.7µg | 39.7µg | 53% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.272g | 48% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Жиры | 25.6g | 1.85g | 37% |
| Витамин B9 | 134µg | 0µg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.156g | 28% |
| Фосфор | 407mg | 260mg | 21% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Калий | 597mg | 100mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0mg | 13% |
| Кальций | 20mg | 142mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 0mg | 11% |
| Магний | 51mg | 25mg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.6g | 5% |
| Марганец | 0.111mg | 5% | |
| Медь | 0.227mg | 0.182mg | 5% |
| Железо | 5.42mg | 5.2mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 410kcal | 370kcal | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 11g | 13.79g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 9g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
0%
Итоговая оценка минералов
111%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2052mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.578g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины