Сравнить продукты Джерки и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
больше
Магний
+168.4%
Содержит
больше
Фосфор
+178.8%
Содержит
больше
Калий
+468.6%
Содержит
больше
Цинк
+2434.4%
Содержит
больше
Медь
+122.5%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-76.8%
Содержит
больше
Марганец
+141.4%
Содержит
больше
Селен
+55.1%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
больше
Магний
+168.4%
Содержит
больше
Фосфор
+178.8%
Содержит
больше
Калий
+468.6%
Содержит
больше
Цинк
+2434.4%
Содержит
больше
Медь
+122.5%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-76.8%
Содержит
больше
Марганец
+141.4%
Содержит
больше
Селен
+55.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.7%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.17
Содержит
больше
Витамин E
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.7%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+356%
Содержит
больше
Жиры
+2594.7%
Содержит
больше
Другое
+265.8%
Содержит
больше
Углеводы
+354%
Содержит
больше
Вода
+71.1%
Содержит
больше
Белки
+356%
Содержит
больше
Жиры
+2594.7%
Содержит
больше
Другое
+265.8%
Содержит
больше
Углеводы
+354%
Содержит
больше
Вода
+71.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6010.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6010.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.2g | 47.54g |
|
|
| Белки | 33.2g | 7.28g |
|
| Жиры | 25.6g | 0.95g |
|
| Углеводы | 11g | 49.94g |
|
| Калорийность | 410kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 9g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.4g |
|
| Кальций | 20mg | 70mg |
|
| Железо | 5.42mg | 3.81mg |
|
| Магний | 51mg | 19mg |
|
| Фосфор | 407mg | 146mg |
|
| Калий | 597mg | 105mg |
|
| Натрий | 2081mg | 482mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.111mg | 0.268mg |
|
| Селен | 10.7µg | 16.6µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 11IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg |
|
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Холестерин | 48mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
25%
Итоговая оценка минералов
111%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.554g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины