Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +419.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4069.2%
Содержит больше МедьМедь +354%
Содержит больше ЦинкЦинк +16120%
Содержит больше ФосфорФосфор +5714.3%
Содержит больше МарганецМарганец +122%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +56.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +482.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13300%
Содержит больше ХолинХолин +4096.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Эспрессо DV% diff.
Натрий 2081mg 14mg 90%
Цинк 8.11mg 0.05mg 73%
Железо 5.42mg 0.13mg 66%
Белки 33.2g 0.12g 66%
Фосфор 407mg 7mg 57%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Насыщенные жиры 10.85g 0.092g 49%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 0.18g 39%
Витамин B9 134µg 1µg 33%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0g 28%
Витамин B3 1.732mg 5.207mg 22%
Калорийность 410kcal 9kcal 20%
Медь 0.227mg 0.05mg 20%
Холин 109.1mg 2.6mg 19%
Селен 10.7µg 0µg 19%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B6 0.179mg 0.002mg 14%
Калий 597mg 115mg 14%
Витамин B1 0.154mg 0.001mg 13%
Магний 51mg 80mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.092g 6%
Витамин E 0.49mg 0.01mg 3%
Углеводы 11g 1.67g 3%
Марганец 0.111mg 0.05mg 3%
Витамин B5 0.163mg 0.028mg 3%
Витамин B2 0.142mg 0.177mg 3%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Кальций 20mg 2mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 9.2g 1.67g N/A
Сахар 9g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +27566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14122.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +558.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2873.9%
Содержит больше ВодаВода +318.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +998.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.