Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дикий рис сырой и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Дикий рис сырой vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1080%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +50.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96%
Содержит больше МедьМедь +555%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3141.5%
Содержит больше СеленСелен +403.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2275%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дикий рис сырой Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Марганец 1.329mg 0.041mg 56%
Медь 0.524mg 0.08mg 49%
Фосфор 433mg 130mg 43%
Жиры 1.08g 26.34g 39%
Магний 177mg 15mg 39%
Натрий 7mg 848mg 37%
Цинк 5.96mg 2.47mg 32%
Насыщенные жиры 0.156g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Клетчатка 6.2g 0g 25%
Углеводы 74.9g 2g 24%
Витамин B3 6.733mg 3.11mg 23%
Витамин B9 95µg 4µg 23%
Витамин B1 0.115mg 0.38mg 22%
Селен 2.8µg 14.1µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.159g 8g 20%
Витамин B6 0.391mg 0.2mg 15%
Железо 1.96mg 1mg 12%
Витамин B5 1.074mg 0.69mg 8%
Холин 35mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.676g 1.58g 6%
Витамин E 0.82mg 5%
Белки 14.73g 12.2g 5%
Витамин B2 0.262mg 0.213mg 4%
Калий 427mg 283mg 4%
Калорийность 357kcal 297kcal 3%
Витамин K 1.9µg 2%
Кальций 21mg 7mg 1%
Чистые углеводы 68.7g 2g N/A
Сахар 2.5g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.179mg 0.107mg 0%
Треонин 0.469mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.618mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.018mg 0.81mg 0%
Лизин 0.629mg 0.903mg 0%
Метионин 0.438mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.721mg 0.405mg 0%
Валин 0.858mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.384mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +20.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3645%
Содержит больше ЖирыЖиры +2338.9%
Содержит больше ВодаВода +630%
Содержит больше ДругоеДругое +83.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4931.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.