Сравнить продукты Дикий рис сырой и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +247.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1097.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +282.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +558.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +211.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +580.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2270.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +201% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7010.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 2081mg | 90% |
| Марганец | 1.329mg | 0.111mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 10.85g | 49% |
| Железо | 1.96mg | 5.42mg | 43% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Жиры | 1.08g | 25.6g | 38% |
| Белки | 14.73g | 33.2g | 37% |
| Медь | 0.524mg | 0.227mg | 33% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 1.732mg | 31% |
| Магний | 177mg | 51mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 11.305g | 28% |
| Углеводы | 74.9g | 11g | 21% |
| Цинк | 5.96mg | 8.11mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.163mg | 18% |
| Клетчатка | 6.2g | 1.8g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.179mg | 16% |
| Селен | 2.8µg | 10.7µg | 14% |
| Холин | 35mg | 109.1mg | 13% |
| Витамин B9 | 95µg | 134µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.142mg | 9% |
| Калий | 427mg | 597mg | 5% |
| Фосфор | 433mg | 407mg | 4% |
| Калорийность | 357kcal | 410kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.154mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 1.011g | 2% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 9.2g | N/A |
| Кальций | 21mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 9g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
35%
Итоговая оценка минералов
96%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2074mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.694g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах