Сравнить продукты Дикий рис сырой и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1681.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2811.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1092% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11981.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +207.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7298.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +598.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +955.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1256.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3088.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +578.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5501.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 20.213g | 91% |
| Марганец | 1.329mg | 0.011mg | 57% |
| Медь | 0.524mg | 0.018mg | 56% |
| Жиры | 1.08g | 34.44g | 51% |
| Цинк | 5.96mg | 0.5mg | 50% |
| Фосфор | 433mg | 107mg | 47% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.091mg | 42% |
| Магний | 177mg | 9mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Витамин A | 1µg | 308µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.056mg | 26% |
| Клетчатка | 6.2g | 0g | 25% |
| Железо | 1.96mg | 0.11mg | 23% |
| Углеводы | 74.9g | 5.52g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 8.907g | 22% |
| Витамин B9 | 95µg | 9µg | 22% |
| Белки | 14.73g | 6.15g | 17% |
| Натрий | 7mg | 314mg | 13% |
| Селен | 2.8µg | 8.6µg | 11% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.517mg | 11% |
| Калий | 427mg | 132mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Кальций | 21mg | 97mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.023mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 1.483g | 5% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.23mg | 2% |
| Холин | 35mg | 27.2mg | 1% |
| Калорийность | 357kcal | 350kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин E | 0.82mg | 0.86mg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
21%
Итоговая оценка минералов
96%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах