Сравнить продукты Дикий рис и Somen noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +384% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1226.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +938.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
21.34 г
Вода:
73.93 г
Другое:
0.4 г
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.91g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.121mg | 0.025mg | 11% |
| Цинк | 1.34mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.135mg | 0.013mg | 9% |
| Фосфор | 82mg | 27mg | 8% |
| Магний | 32mg | 2mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.287mg | 0.097mg | 7% |
| Натрий | 3mg | 161mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B9 | 26µg | 2µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.033mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.02mg | 3% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Калорийность | 101kcal | 131kcal | 2% |
| Углеводы | 21.34g | 27.54g | 2% |
| Калий | 101mg | 29mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.073g | 1% |
| Марганец | 0.282mg | 0.251mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
| Железо | 0.6mg | 0.52mg | 1% |
| Белки | 3.99g | 4g | 0% |
| Жиры | 0.34g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.54g | 27.54g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.154mg | 0.172mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.049g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.021g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.167mg | 0.155mg | 0% |
| Лейцин | 0.276mg | 0.274mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.119mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.104mg | 0.081mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
2%
Итоговая оценка минералов
21%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Somen noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Somen noodles содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Somen noodles ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна