Сравнить продукты Дикий рис и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 1.34mg | 0.61mg | 7% |
| Марганец | 0.282mg | 0.403mg | 5% |
| Магний | 32mg | 51mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.039mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.7g | 4% |
| Витамин B6 | 0.135mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.154mg | 0.359mg | 4% |
| Медь | 0.121mg | 0.146mg | 3% |
| Селен | 0.8µg | 2.2µg | 3% |
| Железо | 0.6mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин B9 | 26µg | 14µg | 3% |
| Фосфор | 82mg | 70mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 20.1mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.287mg | 0.94mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин K | 0.5µg | 1.9µg | 1% |
| Белки | 3.99g | 3.38g | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.09mg | 1% |
| Калорийность | 101kcal | 92kcal | 0% |
| Жиры | 0.34g | 0.62g | 0% |
| Углеводы | 21.34g | 19.94g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.54g | 17.24g | N/A |
| Кальций | 3mg | 7mg | 0% |
| Калий | 101mg | 88mg | 0% |
| Сахар | 0.73g | 0.9g | N/A |
| Натрий | 3mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.049g | 0.134g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.188g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.167mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.276mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.119mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.104mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.94g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.63g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +100% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
