Сравнить продукты Дикий рис и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+90.7%
Содержит
больше
Калий
+188.6%
Содержит
больше
Цинк
+173.5%
Содержит
больше
Медь
+75.4%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+67.4%
Содержит
больше
Селен
+837.5%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+90.7%
Содержит
больше
Калий
+188.6%
Содержит
больше
Цинк
+173.5%
Содержит
больше
Медь
+75.4%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+67.4%
Содержит
больше
Селен
+837.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+569.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+213.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+569.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+213.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.3%
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.44
Одинаковое количество вещества Другое - 0.42
Содержит
больше
Белки
+48.3%
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.44
Одинаковое количество вещества Другое - 0.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.54g | 27.77g | ||
Белки | 3.99g | 2.69g | |
Жиры | 0.34g | 0.28g | |
Углеводы | 21.34g | 28.17g | |
Калорийность | 101kcal | 130kcal | |
Фруктоза | 0.2g | ||
Сахар | 0.73g | 0.05g | |
Клетчатка | 1.8g | 0.4g | |
Кальций | 3mg | 10mg | |
Железо | 0.6mg | 1.2mg | |
Магний | 32mg | 12mg | |
Фосфор | 82mg | 43mg | |
Калий | 101mg | 35mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 1.34mg | 0.49mg | |
Медь | 0.121mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.282mg | 0.472mg | |
Селен | 0.8µg | 7.5µg | |
Витамин A | 3IU | 0IU | |
Витамин E | 0.24mg | 0.04mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.163mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.013mg | |
Витамин B3 | 1.287mg | 1.476mg | |
Витамин B5 | 0.154mg | 0.39mg | |
Витамин B6 | 0.135mg | 0.093mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 58µg | |
Витамин K | 0.5µg | 0µg | |
Триптофан | 0.049mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.127mg | 0.096mg | |
Изолейцин | 0.167mg | 0.116mg | |
Лейцин | 0.276mg | 0.222mg | |
Лизин | 0.17mg | 0.097mg | |
Метионин | 0.119mg | 0.063mg | |
Фенилаланин | 0.195mg | 0.144mg | |
Валин | 0.232mg | 0.164mg | |
Гистидин | 0.104mg | 0.063mg | |
Насыщенные жиры | 0.049g | 0.077g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.076g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дикий рис ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах