Сравнить продукты Дичь и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+500%
Содержит
больше
Калий
+106.7%
Содержит
больше
Цинк
+1300%
Содержит
больше
Медь
+77.5%
Содержит
больше
Селен
+1190%
Содержит
больше
Кальций
+1375%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Марганец
+2086.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+500%
Содержит
больше
Калий
+106.7%
Содержит
больше
Цинк
+1300%
Содержит
больше
Медь
+77.5%
Содержит
больше
Селен
+1190%
Содержит
больше
Кальций
+1375%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Марганец
+2086.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2333.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+611.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2333.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+611.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1863.3%
Содержит
больше
Жиры
+790%
Содержит
больше
Другое
+88.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.9%
Содержит
больше
Белки
+1863.3%
Содержит
больше
Жиры
+790%
Содержит
больше
Другое
+88.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+249.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+249.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 12.35g |
|
|
| Белки | 29.45g | 1.5g |
|
| Жиры | 2.67g | 0.3g |
|
| Углеводы | 0g | 14.15g |
|
| Калорийность | 150kcal | 61kcal |
|
| Сахар | 3.9g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 4mg | 59mg |
|
| Железо | 4.2mg | 2.1mg |
|
| Магний | 28mg | 28mg | |
| Фосфор | 210mg | 35mg |
|
| Калий | 372mg | 180mg |
|
| Натрий | 54mg | 20mg |
|
| Цинк | 1.68mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.481mg |
|
| Селен | 12.9µg | 1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1667IU |
|
| Витамин A, RAE | 83µg |
|
|
| Витамин E | 0.92mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.73mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.14mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.233mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 64µg |
|
| Холин | 9.5mg |
|
|
| Витамин K | 47µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 1.362mg | 0.063mg |
|
| Изолейцин | 1.126mg | 0.052mg |
|
| Лейцин | 2.489mg | 0.096mg |
|
| Лизин | 2.462mg | 0.078mg |
|
| Метионин | 0.838mg | 0.018mg |
|
| Фенилаланин | 1.166mg | 0.055mg |
|
| Валин | 1.31mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 1.401mg | 0.025mg |
|
| Холестерин | 126mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.97g | 0.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.58g | 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
50%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.93g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дичь ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дичь более богат микроэлементом минералы