Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +69.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.2%
Содержит больше МедьМедь +148.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.692mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Turkey sausage DV% diff.
Селен 25.5µg 0µg 46%
Витамин B5 1.834mg 37%
Белки 28.97g 15.42g 27%
Натрий 76mg 639mg 24%
Железо 2.87mg 1.07mg 23%
Фосфор 309mg 155mg 22%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 4.657g 21%
Холестерин 96mg 160mg 21%
Витамин B6 0.47mg 0.208mg 20%
Медь 0.276mg 0.111mg 18%
Витамин B2 0.39mg 0.165mg 17%
Витамин B12 0.49µg 0.79µg 13%
Жиры 12.67g 18.09g 8%
Холин 33.9mg 6%
Калий 388mg 229mg 5%
Витамин B1 0.092mg 0.054mg 3%
Насыщенные жиры 4.56g 3.839g 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 5.158g 2%
Цинк 3.17mg 2.98mg 2%
Кальций 14mg 32mg 2%
Витамин B3 4.081mg 3.692mg 2%
Магний 25mg 16mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Марганец 0.024mg 1%
Углеводы 0g 1.56g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Калорийность 238kcal 235kcal 0%
Чистые углеводы 0g 1.56g N/A
Триптофан 0.403mg 0.175mg 0%
Треонин 1.238mg 0.686mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.802mg 0%
Лейцин 2.447mg 1.229mg 0%
Лизин 2.48mg 1.453mg 0%
Метионин 0.783mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.612mg 0%
Валин 1.516mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.481mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +87.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.3%
Содержит больше ДругоеДругое +60.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.