Домашний гусь или белый Хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +207.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +928.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +479.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +825% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 8.85g | 40% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.533mg | 37% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 309mg | 98mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.087mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.536mg | 26% |
| Витамин B9 | 12µg | 111µg | 25% |
| Марганец | 0.024mg | 0.536mg | 22% |
| Цинк | 3.17mg | 0.74mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Медь | 0.276mg | 0.101mg | 19% |
| Натрий | 76mg | 490mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.698g | 18% |
| Углеводы | 0g | 49.42g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Жиры | 12.67g | 3.33g | 14% |
| Кальций | 14mg | 144mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.243mg | 11% |
| Железо | 2.87mg | 3.61mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.599g | 9% |
| Калий | 388mg | 126mg | 8% |
| Селен | 25.5µg | 22µg | 6% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 4.78mg | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Калорийность | 238kcal | 266kcal | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 46.72g | N/A |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 1.602g | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0% | |
| Метионин | 0.783mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +227.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +624.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.602g
