Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Дичь

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше МедьМедь +29.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит больше СеленСелен +97.7%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~372mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Дичь DV% diff.
Витамин B5 1.834mg 37%
Витамин B6 0.47mg 36%
Витамин B3 4.081mg 26%
Витамин B2 0.39mg 0.73mg 26%
Селен 25.5µg 12.9µg 23%
Витамин B12 0.49µg 20%
Железо 2.87mg 4.2mg 17%
Насыщенные жиры 4.56g 0.97g 16%
Жиры 12.67g 2.67g 15%
Цинк 3.17mg 1.68mg 14%
Фосфор 309mg 210mg 14%
Витамин B1 0.092mg 0.26mg 14%
Холестерин 96mg 126mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.63g 9%
Медь 0.276mg 0.213mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.58g 6%
Калорийность 238kcal 150kcal 4%
Белки 28.97g 29.45g 1%
Витамин A 12µg 1%
Натрий 76mg 54mg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Кальций 14mg 4mg 1%
Магний 25mg 28mg 1%
Калий 388mg 372mg 0%
Марганец 0.024mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 1.362mg 0%
Изолейцин 1.488mg 1.126mg 0%
Лейцин 2.447mg 2.489mg 0%
Лизин 2.48mg 2.462mg 0%
Метионин 0.783mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 1.166mg 0%
Валин 1.516mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.765mg 1.401mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +374.5%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +75.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.45g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +588.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.