Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Кастард

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +87.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +744.1%
Содержит больше МедьМедь +820%
Содержит больше ЦинкЦинк +521.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.5%
Содержит больше МарганецМарганец +242.9%
Содержит больше СеленСелен +325%
Содержит больше КальцийКальций +892.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2991.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +634.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.52µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Кастард DV% diff.
Белки 28.97g 3.99g 50%
Селен 25.5µg 6µg 35%
Железо 2.87mg 0.34mg 32%
Витамин B6 0.47mg 0.064mg 31%
Медь 0.276mg 0.03mg 27%
Фосфор 309mg 130mg 26%
Витамин B3 4.081mg 0.132mg 25%
Цинк 3.17mg 0.51mg 24%
Витамин B5 1.834mg 0.699mg 23%
Холестерин 96mg 51mg 15%
Витамин B2 0.39mg 0.22mg 13%
Кальций 14mg 139mg 13%
Жиры 12.67g 4g 13%
Насыщенные жиры 4.56g 2.032g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.312g 8%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 1.127g 8%
Витамин D 47IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Углеводы 0g 17.6g 6%
Калорийность 238kcal 122kcal 6%
Калий 388mg 207mg 5%
Витамин A 12µg 52µg 4%
Витамин B1 0.092mg 0.061mg 3%
Магний 25mg 16mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Марганец 0.024mg 0.007mg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Витамин B12 0.49µg 0.52µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 17.6g N/A
Сахар 4.82g N/A
Натрий 76mg 84mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.082mg 0%
Треонин 1.238mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.207mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.337mg 0%
Лизин 2.48mg 0.214mg 0%
Метионин 0.783mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.173mg 0%
Валин 1.516mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +626.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +216.8%
Содержит больше ДругоеДругое +17.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +285.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +393.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.