Домашний гусь или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +463.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +280.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +512.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +314% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 7.08g | 44% |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Селен | 25.5µg | 6.7µg | 34% |
| Фосфор | 309mg | 76mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.443mg | 28% |
| Холестерин | 96mg | 14mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.055mg | 26% |
| Медь | 0.276mg | 0.049mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.161mg | 24% |
| Железо | 2.87mg | 1.11mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 1.32mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.978g | 16% |
| Цинк | 3.17mg | 1.5mg | 15% |
| Натрий | 76mg | 409mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Жиры | 12.67g | 5.3g | 11% |
| Витамин B9 | 12µg | 45µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 1.217g | 8% |
| Калорийность | 238kcal | 105kcal | 7% |
| Витамин A | 12µg | 63µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Калий | 388mg | 204mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.033mg | 5% |
| Марганец | 0.024mg | 0.147mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 2.13g | 4% |
| Магний | 25mg | 15mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.29g | 2% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 14mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.41g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.48µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +309.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +256.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.3% |
