Сравнить продукты Домашний гусь и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
Содержит больше КалийКалий | +121.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.6% |
Содержит больше МедьМедь | +20% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +922.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +88.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +41.2% |
Содержит больше СеленСелен | +27.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +116.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +565.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +58.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +193.3% |
Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +377.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.49µg | 3.26µg | 115% |
Витамин D | 685IU | 86% | |
Витамин D | 17.1µg | 86% | |
Цинк | 3.17mg | 0.31mg | 26% |
Натрий | 76mg | 672mg | 26% |
Железо | 2.87mg | 0.85mg | 25% |
Холестерин | 96mg | 23mg | 24% |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.101mg | 22% |
Белки | 28.97g | 18.28g | 21% |
Фосфор | 309mg | 164mg | 21% |
Витамин B5 | 1.834mg | 0.87mg | 19% |
Насыщенные жиры | 4.56g | 0.929g | 17% |
Холин | 89mg | 16% | |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.278mg | 15% |
Жиры | 12.67g | 4.32g | 13% |
Селен | 25.5µg | 32.4µg | 13% |
Витамин E | 1.35mg | 9% | |
Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 2.023g | 6% |
Калорийность | 238kcal | 117kcal | 6% |
Витамин B1 | 0.092mg | 0.023mg | 6% |
Калий | 388mg | 175mg | 6% |
Медь | 0.276mg | 0.23mg | 5% |
Витамин B3 | 4.081mg | 4.72mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.995g | 4% |
Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
Витамин A | 12µg | 26µg | 2% |
Магний | 25mg | 18mg | 2% |
Кальций | 14mg | 11mg | 0% |
Марганец | 0.024mg | 0.017mg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.403mg | 0.205mg | 0% |
Треонин | 1.238mg | 0.801mg | 0% |
Изолейцин | 1.488mg | 0.842mg | 0% |
Лейцин | 2.447mg | 1.486mg | 0% |
Лизин | 2.48mg | 1.679mg | 0% |
Метионин | 0.783mg | 0.541mg | 0% |
Фенилаланин | 1.214mg | 0.714mg | 0% |
Валин | 1.516mg | 0.942mg | 0% |
Гистидин | 0.765mg | 0.538mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

76%

Итоговая оценка минералов
63%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.631g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Домашний гусь дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах