Домашний гусь или лён - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1468% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1721.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +342% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10241.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1687% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 28.73g | 181% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 1.644mg | 129% |
| Клетчатка | 0g | 27.3g | 109% |
| Марганец | 0.024mg | 2.482mg | 107% |
| Медь | 0.276mg | 1.22mg | 105% |
| Магний | 25mg | 392mg | 87% |
| Фосфор | 309mg | 642mg | 48% |
| Жиры | 12.67g | 42.16g | 45% |
| Железо | 2.87mg | 5.73mg | 36% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Кальций | 14mg | 255mg | 24% |
| Белки | 28.97g | 18.29g | 21% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Витамин B9 | 12µg | 87µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.161mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.985mg | 17% |
| Калорийность | 238kcal | 534kcal | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Калий | 388mg | 813mg | 13% |
| Цинк | 3.17mg | 4.34mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 28.88g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 7.527g | 8% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 3.08mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 3.663g | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Натрий | 76mg | 30mg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Селен | 25.5µg | 25.4µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.473mg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +722.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1765.6% |
