Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Масло

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +1516.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14250%
Содержит больше МедьМедь +1625%
Содержит больше ЦинкЦинк +3422.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1187.5%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +2450%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1740%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1047.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9616.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1567.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +188.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 4.56g 50.489g 209%
Жиры 12.67g 81.11g 105%
Витамин A 12µg 684µg 75%
Белки 28.97g 0.85g 56%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 23.43g 48%
Селен 25.5µg 1µg 45%
Фосфор 309mg 24mg 41%
Холестерин 96mg 215mg 40%
Витамин B6 0.47mg 0.003mg 36%
Железо 2.87mg 0.02mg 36%
Витамин B5 1.834mg 0.11mg 34%
Медь 0.276mg 0.016mg 29%
Цинк 3.17mg 0.09mg 28%
Витамин B2 0.39mg 0.034mg 27%
Витамин B3 4.081mg 0.042mg 25%
Калорийность 238kcal 717kcal 24%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B12 0.49µg 0.17µg 13%
Калий 388mg 24mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 3.01g 10%
Витамин B1 0.092mg 0.005mg 7%
Витамин K 7µg 6%
Магний 25mg 2mg 5%
Натрий 76mg 11mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Марганец 0.024mg 0.004mg 1%
Кальций 14mg 24mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.06g N/A
Углеводы 0g 0.06g 0%
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.403mg 0.012mg 0%
Треонин 1.238mg 0.038mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.051mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.083mg 0%
Лизин 2.48mg 0.067mg 0%
Метионин 0.783mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.041mg 0%
Валин 1.516mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +3308.2%
Содержит больше ВодаВода +219%
Содержит больше ДругоеДругое +2725%
Содержит больше ЖирыЖиры +540.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +439.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.