Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Морковь

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +21.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +856.7%
Содержит больше МедьМедь +513.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1220.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +782.9%
Содержит больше СеленСелен +25400%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше МарганецМарганец +495.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +572.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +571.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +240.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6858.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Морковь DV% diff.
Витамин A 12µg 835µg 91%
Белки 28.97g 0.93g 56%
Селен 25.5µg 0.1µg 46%
Фосфор 309mg 35mg 39%
Железо 2.87mg 0.3mg 32%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B5 1.834mg 0.273mg 31%
Цинк 3.17mg 0.24mg 27%
Витамин B6 0.47mg 0.138mg 26%
Витамин B2 0.39mg 0.058mg 26%
Медь 0.276mg 0.045mg 26%
Насыщенные жиры 4.56g 0.037g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин B3 4.081mg 0.983mg 19%
Жиры 12.67g 0.24g 19%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.014g 11%
Витамин K 13.2µg 11%
Калорийность 238kcal 41kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.117g 9%
Витамин C 0mg 5.9mg 7%
Марганец 0.024mg 0.143mg 5%
Витамин E 0.66mg 4%
Магний 25mg 12mg 3%
Углеводы 0g 9.58g 3%
Холин 8.8mg 2%
Витамин B9 12µg 19µg 2%
Витамин B1 0.092mg 0.066mg 2%
Калий 388mg 320mg 2%
Кальций 14mg 33mg 2%
Крахмал 1.43g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 0g 6.78g N/A
Сахар 4.74g N/A
Натрий 76mg 69mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.012mg 0%
Треонин 1.238mg 0.191mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.077mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.102mg 0%
Лизин 2.48mg 0.101mg 0%
Метионин 0.783mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.061mg 0%
Валин 1.516mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +3015.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5179.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +54.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1216.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.