Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +169.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +497.9%
Содержит больше МедьМедь +885.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2781.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2709.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +104.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +375.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1506.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1567.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +199.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Острый соус DV% diff.
Натрий 76mg 2643mg 112%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Белки 28.97g 0.51g 57%
Селен 25.5µg 0µg 46%
Фосфор 309mg 11mg 43%
Витамин B5 1.834mg 0.11mg 34%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Железо 2.87mg 0.48mg 30%
Медь 0.276mg 0.028mg 28%
Цинк 3.17mg 0.11mg 28%
Витамин B3 4.081mg 0.254mg 24%
Витамин B2 0.39mg 0.082mg 24%
Витамин B6 0.47mg 0.157mg 24%
Насыщенные жиры 4.56g 0.052g 20%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.37g 19%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.03g 11%
Калорийность 238kcal 11kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.196g 9%
Калий 388mg 144mg 7%
Магний 25mg 5mg 5%
Витамин B1 0.092mg 0.036mg 5%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Марганец 0.024mg 0.049mg 1%
Углеводы 0g 1.75g 1%
Кальций 14mg 8mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 0g 1.45g N/A
Сахар 1.26g N/A
Витамин A 12µg 8µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.007mg 0%
Треонин 1.238mg 0.019mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.027mg 0%
Лизин 2.48mg 0.023mg 0%
Метионин 0.783mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.016mg 0%
Валин 1.516mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +5580.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3324.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +57.2%
Содержит больше ДругоеДругое +554%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14366.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +685.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.