Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Пахта

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +157%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5640%
Содержит больше МедьМедь +2409.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +654.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +1175%
Содержит больше КальцийКальций +728.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6936.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +566.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1282.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Пахта DV% diff.
Белки 28.97g 3.31g 51%
Селен 25.5µg 2µg 43%
Железо 2.87mg 0.05mg 35%
Витамин B6 0.47mg 0.034mg 34%
Холестерин 96mg 4mg 31%
Фосфор 309mg 89mg 31%
Витамин B5 1.834mg 0.275mg 31%
Медь 0.276mg 0.011mg 29%
Цинк 3.17mg 0.42mg 25%
Витамин B3 4.081mg 0.058mg 25%
Жиры 12.67g 0.88g 18%
Витамин B2 0.39mg 0.154mg 18%
Насыщенные жиры 4.56g 0.548g 18%
Витамин B12 0.49µg 0.22µg 11%
Калорийность 238kcal 40kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.033g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.254g 10%
Кальций 14mg 116mg 10%
Калий 388mg 151mg 7%
Витамин B1 0.092mg 0.034mg 5%
Натрий 76mg 190mg 5%
Магний 25mg 11mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Углеводы 0g 4.79g 2%
Марганец 0.024mg 0.002mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.79g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин A 12µg 14µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.042mg 0%
Треонин 1.238mg 0.141mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.171mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.313mg 0%
Лизин 2.48mg 0.277mg 0%
Метионин 0.783mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.171mg 0%
Валин 1.516mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +775.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1339.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +57.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1608.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4566.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.