Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КалийКалий +326.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +412.5%
Содержит больше МедьМедь +711.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +75.9%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +4628.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.9%
Содержит больше МарганецМарганец +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +456%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +279%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +308.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.731mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Рокфор DV% diff.
Натрий 76mg 1809mg 75%
Насыщенные жиры 4.56g 19.263g 67%
Кальций 14mg 662mg 65%
Витамин A 12µg 294µg 31%
Железо 2.87mg 0.56mg 29%
Жиры 12.67g 30.64g 28%
Медь 0.276mg 0.034mg 27%
Витамин B6 0.47mg 0.124mg 27%
Витамин B3 4.081mg 0.734mg 21%
Селен 25.5µg 14.5µg 20%
Витамин B2 0.39mg 0.586mg 15%
Белки 28.97g 21.54g 15%
Фосфор 309mg 392mg 12%
Цинк 3.17mg 2.08mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 8.474g 10%
Витамин B9 12µg 49µg 9%
Калий 388mg 91mg 9%
Калорийность 238kcal 369kcal 7%
Витамин B12 0.49µg 0.64µg 6%
Витамин B1 0.092mg 0.04mg 4%
Витамин B5 1.834mg 1.731mg 2%
Холестерин 96mg 90mg 2%
Магний 25mg 30mg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 1.32g 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Марганец 0.024mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.303mg 0%
Треонин 1.238mg 0.965mg 0%
Изолейцин 1.488mg 1.217mg 0%
Лейцин 2.447mg 2.114mg 0%
Лизин 2.48mg 1.848mg 0%
Метионин 0.783mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 1.023mg 0%
Валин 1.516mg 1.614mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше БелкиБелки +34.5%
Содержит больше ВодаВода +45.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +141.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +469.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.