Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +67.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.4%
Содержит больше МедьМедь +283.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1764.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1445%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +1861.5%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше МарганецМарганец +425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +583.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1018.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +526.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~11µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Соус барбекю DV% diff.
Белки 28.97g 0.82g 56%
Селен 25.5µg 1.3µg 44%
Натрий 76mg 1027mg 41%
Фосфор 309mg 20mg 41%
Витамин B5 1.834mg 0.164mg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B6 0.47mg 0.075mg 30%
Железо 2.87mg 0.64mg 28%
Цинк 3.17mg 0.17mg 27%
Витамин B2 0.39mg 0.056mg 26%
Медь 0.276mg 0.072mg 23%
Витамин B3 4.081mg 0.597mg 22%
Насыщенные жиры 4.56g 0.045g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.63g 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 0g 40.77g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.082g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.101g 10%
Витамин B1 0.092mg 0.023mg 6%
Калий 388mg 232mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Марганец 0.024mg 0.126mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Калорийность 238kcal 172kcal 3%
Магний 25mg 13mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Кальций 14mg 33mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 39.87g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин A 12µg 11µg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +3432.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1911.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +171.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5192.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1424.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.