Сравнить продукты Домашний гусь и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +487% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1008.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +558.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +569.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +416.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1216.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10458.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2980% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 2.2g | 54% |
| Селен | 25.5µg | 2.3µg | 42% |
| Фосфор | 309mg | 52mg | 37% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.274mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.091mg | 29% |
| Цинк | 3.17mg | 0.54mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.04g | 21% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.978mg | 19% |
| Жиры | 12.67g | 0.12g | 19% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.141mg | 19% |
| Калорийность | 238kcal | 20kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0g | 11% |
| Медь | 0.276mg | 0.189mg | 10% |
| Витамин B9 | 12µg | 52µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.05g | 10% |
| Железо | 2.87mg | 2.14mg | 9% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Марганец | 0.024mg | 0.158mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Калий | 388mg | 202mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.143mg | 4% |
| Витамин A | 12µg | 38µg | 3% |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Натрий | 76mg | 2mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Углеводы | 0g | 3.88g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Кальций | 14mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.049mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
25%
Итоговая оценка минералов
63%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах