Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МедьМедь +220.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3070%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1861.5%
Содержит больше МагнийМагний +268%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит больше КалийКалий +61.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1182.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +612.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +365.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Тамаринд DV% diff.
Белки 28.97g 2.8g 52%
Селен 25.5µg 1.3µg 44%
Витамин B5 1.834mg 0.143mg 34%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B6 0.47mg 0.066mg 31%
Витамин B1 0.092mg 0.428mg 28%
Цинк 3.17mg 0.1mg 28%
Фосфор 309mg 113mg 28%
Углеводы 0g 62.5g 21%
Медь 0.276mg 0.086mg 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 4.56g 0.272g 19%
Жиры 12.67g 0.6g 19%
Витамин B2 0.39mg 0.152mg 18%
Магний 25mg 92mg 16%
Витамин B3 4.081mg 1.938mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.181g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.059g 10%
Калий 388mg 628mg 7%
Кальций 14mg 74mg 6%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин K 2.8µg 2%
Холин 8.6mg 2%
Натрий 76mg 28mg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Железо 2.87mg 2.8mg 1%
Витамин B9 12µg 14µg 1%
Марганец 0.024mg 1%
Калорийность 238kcal 239kcal 0%
Чистые углеводы 0g 57.4g N/A
Сахар 38.8g N/A
Триптофан 0.403mg 0.018mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0.139mg 0%
Метионин 0.783mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +934.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2011.7%
Содержит больше ВодаВода +82.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +138.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2297.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2510.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.