Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Таро

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.8%
Содержит больше МедьМедь +60.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1278.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.9%
Содержит больше СеленСелен +3542.9%
Содержит больше МагнийМагний +32%
Содержит больше КальцийКальций +207.1%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1495.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +580.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +505.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.095mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Таро DV% diff.
Белки 28.97g 1.5g 55%
Селен 25.5µg 0.7µg 45%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Фосфор 309mg 84mg 32%
Витамин B5 1.834mg 0.303mg 31%
Железо 2.87mg 0.55mg 29%
Витамин B2 0.39mg 0.025mg 28%
Цинк 3.17mg 0.23mg 27%
Витамин B3 4.081mg 0.6mg 22%
Насыщенные жиры 4.56g 0.041g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.2g 19%
Витамин E 2.38mg 16%
Марганец 0.024mg 0.383mg 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B6 0.47mg 0.283mg 14%
Медь 0.276mg 0.172mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.016g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.083g 10%
Углеводы 0g 26.46g 9%
Калорийность 238kcal 112kcal 6%
Калий 388mg 591mg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Кальций 14mg 43mg 3%
Витамин B9 12µg 22µg 3%
Холин 17.3mg 3%
Натрий 76mg 11mg 3%
Магний 25mg 33mg 2%
Витамин A 12µg 4µg 1%
Витамин K 1µg 1%
Чистые углеводы 0g 22.36g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин B1 0.092mg 0.095mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.023mg 0%
Треонин 1.238mg 0.069mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.054mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.111mg 0%
Лизин 2.48mg 0.067mg 0%
Метионин 0.783mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.082mg 0%
Валин 1.516mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1831.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6235%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +23.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27025%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1755.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.