Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +246.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.9%
Содержит больше МедьМедь +217.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +922.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%
Содержит больше СеленСелен +171.3%
Содержит больше КальцийКальций +757.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1358.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +807.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1282.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +512.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +416.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166204.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.092mg 153mg 12742%
Белки 28.97g 3.5g 51%
Витамин B6 0.47mg 0.034mg 34%
Витамин B5 1.834mg 0.202mg 33%
Фосфор 309mg 82mg 32%
Селен 25.5µg 9.4µg 29%
Цинк 3.17mg 0.31mg 26%
Холестерин 96mg 22mg 25%
Медь 0.276mg 0.087mg 21%
Витамин B2 0.39mg 0.156mg 18%
Витамин B3 4.081mg 1.19mg 18%
Железо 2.87mg 1.48mg 17%
Витамин B12 0.49µg 0.08µg 17%
Углеводы 0g 50.5g 17%
Марганец 0.024mg 0.35mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 3.282g 12%
Кальций 14mg 120mg 11%
Натрий 76mg 319mg 11%
Калий 388mg 112mg 8%
Насыщенные жиры 4.56g 2.915g 7%
Витамин A 12µg 62µg 6%
Витамин B9 12µg 26µg 4%
Калорийность 238kcal 319kcal 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Магний 25mg 13mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 5.194g 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Жиры 12.67g 12.1g 1%
Чистые углеводы 0g 49.7g N/A
Триптофан 0.403mg 0.043mg 0%
Треонин 1.238mg 0.117mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.147mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.264mg 0%
Лизин 2.48mg 0.143mg 0%
Метионин 0.783mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.173mg 0%
Валин 1.516mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +727.7%
Содержит больше ВодаВода +77.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +41.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.