Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.8%
Содержит больше МарганецМарганец +121.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +67.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.4%
Содержит больше СеленСелен +40.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Quail meat DV% diff.
Витамин B6 0mg 0.6mg 46%
Витамин B12 1.19µg 0.43µg 32%
Витамин B2 0.61mg 0.26mg 27%
Цинк 5.27mg 2.42mg 26%
Медь 0.303mg 0.507mg 23%
Витамин B3 3.95mg 7.538mg 22%
Холин 106.4mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2.98g 18%
Витамин B5 0.772mg 15%
Белки 27.1g 19.63g 15%
Жиры 3.03g 12.05g 14%
Витамин B1 0.09mg 0.244mg 13%
Фосфор 201mg 275mg 11%
Насыщенные жиры 0.93g 3.38g 11%
Селен 11.8µg 16.6µg 9%
Витамин A 0µg 73µg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 4.18g 7%
Витамин C 0mg 6.1mg 7%
Калий 405mg 216mg 6%
Магний 0mg 23mg 5%
Железо 3.73mg 3.97mg 3%
Калорийность 143kcal 192kcal 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Марганец 0.042mg 0.019mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Натрий 86mg 53mg 1%
Холестерин 75mg 76mg 0%
Кальций 17mg 13mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.288mg 0%
Треонин 1.29mg 0.945mg 0%
Изолейцин 1.371mg 1.013mg 0%
Лейцин 2.258mg 1.613mg 0%
Лизин 2.016mg 1.645mg 0%
Метионин 0.726mg 0.591mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.826mg 0%
Валин 1.452mg 1.033mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.696mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +38.1%
Содержит больше ДругоеДругое +-224.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +297.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~69.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +207.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1195.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.