Сравнить продукты Домашняя коза и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+578.2%
Содержит
больше
Фосфор
+286.5%
Содержит
больше
Цинк
+723.4%
Содержит
больше
Медь
+59.5%
Содержит
больше
Селен
+2850%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Марганец
+238.1%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+578.2%
Содержит
больше
Фосфор
+286.5%
Содержит
больше
Цинк
+723.4%
Содержит
больше
Медь
+59.5%
Содержит
больше
Селен
+2850%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Марганец
+238.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+369.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+649.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+508.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1520%
Содержит
больше
Витамин K
+1650%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+369.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+649.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+508.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1520%
Содержит
больше
Витамин K
+1650%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1255%
Содержит
больше
Жиры
+383.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.23
Одинаковое количество вещества Другое - 1.58
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Содержит
больше
Белки
+1255%
Содержит
больше
Жиры
+383.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.23
Одинаковое количество вещества Другое - 1.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+620.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+689.6%
Насыщенные жиры:
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
1.816 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+620.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+689.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.83g |
|
|
| Белки | 27.1g | 2g |
|
| Жиры | 3.03g | 14.66g |
|
| Углеводы | 0g | 8.53g |
|
| Калорийность | 143kcal | 160kcal |
|
| Крахмал | 0.11g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 6.7g |
|
| Кальций | 17mg | 12mg |
|
| Железо | 3.73mg | 0.55mg |
|
| Магний | 0mg | 29mg |
|
| Фосфор | 201mg | 52mg |
|
| Калий | 405mg | 485mg |
|
| Натрий | 86mg | 7mg |
|
| Цинк | 5.27mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.303mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.042mg | 0.142mg |
|
| Селен | 11.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 146IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 2.07mg |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 3.95mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 1.389mg |
|
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.257mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 81µg |
|
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg |
|
| Холин | 106.4mg | 14.2mg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 21µg |
|
| Триптофан | 0.403mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 1.29mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 1.371mg | 0.084mg |
|
| Лейцин | 2.258mg | 0.143mg |
|
| Лизин | 2.016mg | 0.132mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.097mg |
|
| Валин | 1.452mg | 0.107mg |
|
| Гистидин | 0.565mg | 0.049mg |
|
| Холестерин | 75mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.93g | 2.126g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 9.799g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1.816g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0.111g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
59%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.196g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах