Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +102.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1765%
Содержит больше МедьМедь +588.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +10440%
Содержит больше ФосфорФосфор +1082.4%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +11700%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1933.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +887.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше ХолинХолин +1616.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Апельсиновый сок DV% diff.
Витамин C 0mg 50mg 56%
Белки 27.1g 0.7g 53%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Цинк 5.27mg 0.05mg 47%
Витамин B2 0.61mg 0.03mg 45%
Железо 3.73mg 0.2mg 44%
Медь 0.303mg 0.044mg 29%
Фосфор 201mg 17mg 26%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Витамин B3 3.95mg 0.4mg 22%
Селен 11.8µg 0.1µg 21%
Холин 106.4mg 6.2mg 18%
Витамин B9 5µg 30µg 6%
Калий 405mg 200mg 6%
Калорийность 143kcal 45kcal 5%
Насыщенные жиры 0.93g 0.024g 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Натрий 86mg 1mg 4%
Жиры 3.03g 0.2g 4%
Магний 0mg 11mg 3%
Витамин B6 0mg 0.04mg 3%
Углеводы 0g 10.4g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.036g 3%
Витамин E 0.34mg 0.04mg 2%
Марганец 0.042mg 0.014mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.04g 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 17mg 11mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 10.2g N/A
Сахар 0g 8.4g N/A
Витамин B1 0.09mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.002mg 0%
Треонин 1.29mg 0.008mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.013mg 0%
Лизин 2.016mg 0.009mg 0%
Метионин 0.726mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.009mg 0%
Валин 1.452mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +3771.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1415%
Содержит больше ДругоеДругое +315%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3677.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +475%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.