Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше КалийКалий +79.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.5%
Содержит больше МедьМедь +233%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше МарганецМарганец +416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Гамбургер DV% diff.
Витамин B2 0.61mg 0.25mg 28%
Медь 0.303mg 0.091mg 24%
Цинк 5.27mg 2.87mg 22%
Селен 11.8µg 21%
Белки 27.1g 17.08g 20%
Насыщенные жиры 0.93g 5.096g 19%
Холин 106.4mg 19%
Жиры 3.03g 14.36g 17%
Витамин B6 0mg 0.203mg 16%
Натрий 86mg 414mg 14%
Витамин B9 5µg 56µg 13%
Железо 3.73mg 2.88mg 11%
Витамин B1 0.09mg 0.217mg 11%
Витамин B12 1.19µg 1.44µg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 5.495g 10%
Фосфор 201mg 136mg 9%
Кальций 17mg 102mg 9%
Холестерин 75mg 47mg 9%
Витамин B3 3.95mg 5.365mg 9%
Калорийность 143kcal 295kcal 8%
Марганец 0.042mg 0.217mg 8%
Углеводы 0g 24.1g 8%
Витамин B5 0.31mg 6%
Калий 405mg 226mg 5%
Магний 0mg 20mg 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.38g 1%
Чистые углеводы 0g 23.2g N/A
Сахар 0g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.403mg 0.206mg 0%
Треонин 1.29mg 0.666mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.716mg 0%
Лейцин 2.258mg 1.319mg 0%
Лизин 2.016mg 1.226mg 0%
Метионин 0.726mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.677mg 0%
Валин 1.452mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше ВодаВода +59.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +373.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.