Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +1206.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4044.4%
Содержит больше МедьМедь +1793.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1575%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.7%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше СеленСелен +742.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2237.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +2163.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Грибной суп DV% diff.
Белки 27.1g 0.66g 53%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Цинк 5.27mg 0.06mg 47%
Витамин B2 0.61mg 0.008mg 46%
Железо 3.73mg 0.09mg 46%
Медь 0.303mg 0.016mg 32%
Фосфор 201mg 12mg 27%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Витамин B3 3.95mg 0.169mg 24%
Селен 11.8µg 1.4µg 19%
Холин 106.4mg 4.7mg 18%
Натрий 86mg 340mg 11%
Калий 405mg 31mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.42g 8%
Витамин K 1.2µg 9.6µg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.006mg 7%
Калорийность 143kcal 39kcal 5%
Насыщенные жиры 0.93g 0.472g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.597g 2%
Жиры 3.03g 2.59g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Марганец 0.042mg 0.018mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 17mg 7mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин B6 0mg 0.007mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Углеводы 0g 3.33g 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Витамин E 0.34mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.03g N/A
Магний 0mg 2mg 0%
Сахар 0g 0.2g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +4006.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +17%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +35.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +517.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.