Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1334.6%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2191.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +402.5%
Содержит больше СеленСелен +1866.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +257.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~417mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Гуайява DV% diff.
Витамин C 0mg 228.3mg 254%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Белки 27.1g 2.55g 49%
Цинк 5.27mg 0.23mg 46%
Витамин B2 0.61mg 0.04mg 44%
Железо 3.73mg 0.26mg 43%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Фосфор 201mg 40mg 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Селен 11.8µg 0.6µg 20%
Витамин B3 3.95mg 1.084mg 18%
Холин 106.4mg 7.6mg 18%
Витамин B9 5µg 49µg 11%
Витамин B5 0.451mg 9%
Витамин B6 0mg 0.11mg 8%
Медь 0.303mg 0.23mg 8%
Марганец 0.042mg 0.15mg 5%
Магний 0mg 22mg 5%
Углеводы 0g 14.32g 5%
Натрий 86mg 2mg 4%
Калорийность 143kcal 68kcal 4%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Витамин E 0.34mg 0.73mg 3%
Насыщенные жиры 0.93g 0.272g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.087g 3%
Жиры 3.03g 0.95g 3%
Витамин B1 0.09mg 0.067mg 2%
Витамин K 1.2µg 2.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.401g 1%
Чистые углеводы 0g 8.92g N/A
Кальций 17mg 18mg 0%
Калий 405mg 417mg 0%
Сахар 0g 8.92g N/A
Триптофан 0.403mg 0.022mg 0%
Треонин 1.29mg 0.096mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.093mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.171mg 0%
Лизин 2.016mg 0.072mg 0%
Метионин 0.726mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.006mg 0%
Валин 1.452mg 0.087mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +962.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1463.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.