Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Киви

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +29.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1103.2%
Содержит больше МедьМедь +133.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3664.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +491.2%
Содержит больше СеленСелен +5800%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1058.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1264.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +329.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3258.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Киви DV% diff.
Витамин C 0mg 92.7mg 103%
Белки 27.1g 1.14g 52%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Цинк 5.27mg 0.14mg 47%
Витамин B2 0.61mg 0.025mg 45%
Железо 3.73mg 0.31mg 43%
Витамин K 1.2µg 40.3µg 33%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Фосфор 201mg 34mg 24%
Витамин B3 3.95mg 0.341mg 23%
Селен 11.8µg 0.2µg 21%
Медь 0.303mg 0.13mg 19%
Холин 106.4mg 7.8mg 18%
Клетчатка 0g 3g 12%
Витамин E 0.34mg 1.46mg 7%
Витамин B6 0mg 0.063mg 5%
Витамин B9 5µg 25µg 5%
Фруктоза 4.35g 5%
Витамин B1 0.09mg 0.027mg 5%
Углеводы 0g 14.66g 5%
Калорийность 143kcal 61kcal 4%
Магний 0mg 17mg 4%
Натрий 86mg 3mg 4%
Насыщенные жиры 0.93g 0.029g 4%
Жиры 3.03g 0.52g 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.047g 3%
Калий 405mg 312mg 3%
Кальций 17mg 34mg 2%
Марганец 0.042mg 0.098mg 2%
Чистые углеводы 0g 11.66g N/A
Сахар 0g 8.99g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.287g 0%
Триптофан 0.403mg 0.015mg 0%
Треонин 1.29mg 0.047mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.051mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.066mg 0%
Лизин 2.016mg 0.061mg 0%
Метионин 0.726mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.044mg 0%
Валин 1.452mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +2277.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +482.7%
Содержит больше ДругоеДругое +172.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2793.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.