Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Колерование

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +482.8%
Содержит больше МедьМедь +89.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +663.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше СеленСелен +337%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше МарганецМарганец +283.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~396mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Колерование DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Белки 27.1g 5.06g 44%
Цинк 5.27mg 0.69mg 42%
Железо 3.73mg 0.64mg 39%
Витамин B2 0.61mg 0.116mg 38%
Холин 106.4mg 19%
Витамин B3 3.95mg 0.993mg 18%
Холестерин 75mg 23mg 17%
Селен 11.8µg 2.7µg 17%
Насыщенные жиры 0.93g 4.733g 17%
Медь 0.303mg 0.16mg 16%
Натрий 86mg 433mg 15%
Витамин B6 0mg 0.174mg 13%
Фосфор 201mg 113mg 13%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Кальций 17mg 119mg 10%
Витамин B5 0.387mg 8%
Жиры 3.03g 7.59g 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.042mg 0.161mg 5%
Магний 0mg 20mg 5%
Углеводы 0g 11.27g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 2.149g 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.064mg 2%
Калорийность 143kcal 132kcal 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 9.47g N/A
Калий 405mg 396mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.276g 0%
Триптофан 0.403mg 0.07mg 0%
Треонин 1.29mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.284mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.443mg 0%
Лизин 2.016mg 0.381mg 0%
Метионин 0.726mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.254mg 0%
Валин 1.452mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +435.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +25.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.