Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Лапша

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +965.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.7%
Содержит больше МедьМедь +209.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +710.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше СеленСелен +102.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1222.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +314%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1580%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Лапша DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0.09µg 46%
Белки 27.1g 4.54g 45%
Цинк 5.27mg 0.65mg 42%
Витамин B2 0.61mg 0.136mg 36%
Железо 3.73mg 1.47mg 28%
Медь 0.303mg 0.098mg 23%
Селен 11.8µg 23.9µg 22%
Витамин B9 5µg 84µg 20%
Фосфор 201mg 76mg 18%
Витамин B1 0.09mg 0.289mg 17%
Холин 106.4mg 25.7mg 15%
Холестерин 75mg 29mg 15%
Марганец 0.042mg 0.315mg 12%
Витамин B3 3.95mg 2.077mg 12%
Калий 405mg 38mg 11%
Углеводы 0g 25.16g 8%
Магний 0mg 21mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Натрий 86mg 5mg 4%
Витамин B6 0mg 0.046mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.581g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.552g 2%
Насыщенные жиры 0.93g 0.419g 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин E 0.34mg 0.17mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Кальций 17mg 12mg 1%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Жиры 3.03g 2.07g 1%
Калорийность 143kcal 138kcal 0%
Чистые углеводы 0g 23.96g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.403mg 0.043mg 0%
Треонин 1.29mg 0.138mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.19mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.365mg 0%
Лизин 2.016mg 0.137mg 0%
Метионин 0.726mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.24mg 0%
Валин 1.452mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +496.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.4%
Содержит больше ДругоеДругое +232%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.