Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +523.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +273%
Содержит больше МедьМедь +621.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1782.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +378.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +204.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~11.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +283.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +891.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Лимонный пирог с безе DV% diff.
Белки 27.1g 3.8g 47%
Витамин B12 1.19µg 0.12µg 45%
Цинк 5.27mg 0.28mg 45%
Витамин B2 0.61mg 0.159mg 35%
Железо 3.73mg 1mg 34%
Медь 0.303mg 0.042mg 29%
Фосфор 201mg 42mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 3.331g 21%
Холин 106.4mg 19%
Витамин B3 3.95mg 0.944mg 19%
Жиры 3.03g 12.9g 15%
Углеводы 0g 39.1g 13%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 5.582g 11%
Насыщенные жиры 0.93g 3.185g 10%
Калий 405mg 65mg 10%
Калорийность 143kcal 285kcal 7%
Холестерин 75mg 53mg 7%
Натрий 86mg 242mg 7%
Витамин B9 5µg 25µg 5%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Марганец 0.042mg 0.128mg 4%
Витамин B5 0.214mg 4%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B6 0mg 0.027mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.118mg 2%
Кальций 17mg 12mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Магний 0mg 6mg 1%
Чистые углеводы 0g 39.1g N/A
Селен 11.8µg 11.6µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.046mg 0%
Треонин 1.29mg 0.143mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.169mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.292mg 0%
Лизин 2.016mg 0.181mg 0%
Метионин 0.726mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.194mg 0%
Валин 1.452mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +613.2%
Содержит больше ВодаВода +57.5%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +325.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1348.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.