Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше КалийКалий +151.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6116.7%
Содержит больше МедьМедь +7475%
Содержит больше ЦинкЦинк +3953.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +337%
Содержит больше МарганецМарганец +4100%
Содержит больше СеленСелен +521.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5237.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +565%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Молочная сыворотка DV% diff.
Белки 27.1g 0.85g 53%
Цинк 5.27mg 0.13mg 47%
Железо 3.73mg 0.06mg 46%
Витамин B12 1.19µg 0.28µg 38%
Витамин B2 0.61mg 0.158mg 35%
Медь 0.303mg 0.004mg 33%
Витамин B3 3.95mg 0.074mg 24%
Холестерин 75mg 2mg 24%
Фосфор 201mg 46mg 22%
Селен 11.8µg 1.9µg 18%
Холин 106.4mg 16mg 16%
Витамин B5 0.383mg 8%
Калий 405mg 161mg 7%
Калорийность 143kcal 27kcal 6%
Витамин B1 0.09mg 0.036mg 5%
Жиры 3.03g 0.36g 4%
Кальций 17mg 47mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.1g 3%
Насыщенные жиры 0.93g 0.23g 3%
Витамин E 0.34mg 0mg 2%
Марганец 0.042mg 0.001mg 2%
Магний 0mg 8mg 2%
Углеводы 0g 5.14g 2%
Витамин B6 0mg 0.031mg 2%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.011g 1%
Натрий 86mg 54mg 1%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 5.14g N/A
Сахар 0g 5.14g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.013mg 0%
Треонин 1.29mg 0.054mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.047mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.078mg 0%
Лизин 2.016mg 0.068mg 0%
Метионин 0.726mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.027mg 0%
Валин 1.452mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +3088.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +741.7%
Содержит больше ДругоеДругое +213.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1990.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.