Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +103.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4044.4%
Содержит больше МедьМедь +1217.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +663.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +425%
Содержит больше СеленСелен +555.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +652.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3305.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +205.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +309.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Мороженое DV% diff.
Белки 27.1g 3.5g 47%
Железо 3.73mg 0.09mg 46%
Цинк 5.27mg 0.69mg 42%
Витамин B12 1.19µg 0.39µg 33%
Медь 0.303mg 0.023mg 31%
Витамин B2 0.61mg 0.24mg 28%
Насыщенные жиры 0.93g 6.79g 27%
Витамин B3 3.95mg 0.116mg 24%
Селен 11.8µg 1.8µg 18%
Холин 106.4mg 26mg 15%
Фосфор 201mg 105mg 14%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B5 0.581mg 12%
Жиры 3.03g 11g 12%
Кальций 17mg 128mg 11%
Холестерин 75mg 44mg 10%
Углеводы 0g 23.6g 8%
Калий 405mg 199mg 6%
Витамин B6 0mg 0.048mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 2.969g 4%
Витамин B1 0.09mg 0.041mg 4%
Калорийность 143kcal 207kcal 3%
Магний 0mg 14mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Марганец 0.042mg 0.008mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.452g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 22.9g N/A
Сахар 0g 21.22g N/A
Натрий 86mg 80mg 0%
Витамин E 0.34mg 0.3mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.045mg 0%
Треонин 1.29mg 0.146mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.195mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.316mg 0%
Лизин 2.016mg 0.258mg 0%
Метионин 0.726mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.157mg 0%
Валин 1.452mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +674.3%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +263%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.