Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +14.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +521.7%
Содержит больше МедьМедь +203%
Содержит больше ЦинкЦинк +1363.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше СеленСелен +2850%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +276.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1505.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +497.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +670.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +725%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Оладьи DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Белки 27.1g 2.58g 49%
Цинк 5.27mg 0.36mg 45%
Витамин B2 0.61mg 0.038mg 44%
Железо 3.73mg 0.6mg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 5.665g 36%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Медь 0.303mg 0.1mg 23%
Жиры 3.03g 17.04g 22%
Селен 11.8µg 0.4µg 21%
Натрий 86mg 566mg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 7.827g 16%
Холин 106.4mg 17.8mg 16%
Витамин E 0.34mg 2.62mg 15%
Фосфор 201mg 98mg 15%
Витамин B6 0mg 0.186mg 14%
Витамин B3 3.95mg 1.838mg 13%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Крахмал 25.74g 11%
Углеводы 0g 28.88g 10%
Витамин B5 0.38mg 8%
Витамин K 1.2µg 9.9µg 7%
Насыщенные жиры 0.93g 2.54g 7%
Калорийность 143kcal 272kcal 6%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Марганец 0.042mg 0.158mg 5%
Магний 0mg 21mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.137mg 4%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Калий 405mg 355mg 1%
Чистые углеводы 0g 26.18g N/A
Кальций 17mg 19mg 0%
Сахар 0g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +950.4%
Содержит больше ВодаВода +38.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +462.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +34.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +475.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2363%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.