Домашняя коза или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами домашняя коза и остро-кислый суп
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем домашняя коза. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как домашняя коза содержит 143 калорий.
- Домашняя коза по количеству цинка, витамина B12, витамина B2, железа, меди, фосфора, витамина B3 и селена богаче чем остро-кислый суп.
- Домашняя коза покрывает вашу дневную потребность в цинке на 46% выше, чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп имеет в 30 раз меньше селена, чем домашняя коза. Домашняя коза имеет 11.8 µg селена, в то время как остро-кислый суп имеет 0.4 µg.
- Остро-кислый суп содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, goat, cooked, roasted и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +636.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +482.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1065.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2295.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1867.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +679.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1090% |
| Содержит больше ХолинХолин | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 27.1g | 2.58g | 49% |
| Цинк | 5.27mg | 0.22mg | 46% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.1µg | 45% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.031mg | 45% |
| Железо | 3.73mg | 0.64mg | 39% |
| Медь | 0.303mg | 0.026mg | 31% |
| Фосфор | 201mg | 32mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 0.507mg | 22% |
| Селен | 11.8µg | 0.4µg | 21% |
| Холестерин | 75mg | 21mg | 18% |
| Натрий | 86mg | 376mg | 13% |
| Холин | 106.4mg | 39.9mg | 12% |
| Калий | 405mg | 55mg | 10% |
| Лизин | 2.016mg | 153mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0mg | 0.064mg | 5% |
| Калорийность | 143kcal | 39kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.026mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 0.229g | 3% |
| Жиры | 3.03g | 1.21g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.288g | 3% |
| Марганец | 0.042mg | 0.085mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Магний | 0mg | 9mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.35g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.311g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 3.85g | N/A |
| Кальций | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.42g | N/A |
| Витамин E | 0.34mg | 0.39mg | 0% |
| Витамин K | 1.2µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +950.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
