Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +636.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +482.8%
Содержит больше МедьМедь +1065.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2295.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +528.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше СеленСелен +2850%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +102.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1867.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +679.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1090%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Остро-кислый суп DV% diff.
Белки 27.1g 2.58g 49%
Цинк 5.27mg 0.22mg 46%
Витамин B2 0.61mg 0.031mg 45%
Витамин B12 1.19µg 0.1µg 45%
Железо 3.73mg 0.64mg 39%
Медь 0.303mg 0.026mg 31%
Фосфор 201mg 32mg 24%
Витамин B3 3.95mg 0.507mg 22%
Селен 11.8µg 0.4µg 21%
Холестерин 75mg 21mg 18%
Натрий 86mg 376mg 13%
Холин 106.4mg 39.9mg 12%
Калий 405mg 55mg 10%
Лизин 2.016mg 153mg 7%
Калорийность 143kcal 39kcal 5%
Витамин B1 0.09mg 0.026mg 5%
Витамин B5 0.227mg 5%
Витамин B6 0mg 0.064mg 5%
Жиры 3.03g 1.21g 3%
Насыщенные жиры 0.93g 0.229g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.288g 3%
Магний 0mg 9mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Марганец 0.042mg 0.085mg 2%
Углеводы 0g 4.35g 1%
Витамин D 0 IU 5 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.311g 1%
Чистые углеводы 0g 3.85g N/A
Кальций 17mg 19mg 0%
Сахар 0g 0.42g N/A
Витамин E 0.34mg 0.39mg 0%
Витамин K 1.2µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.019mg 0%
Треонин 1.29mg 0.111mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.08mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.151mg 0%
Метионин 0.726mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.085mg 0%
Валин 1.452mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +950.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +32.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +372.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.