Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Папайя

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +122.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1392%
Содержит больше МедьМедь +573.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6487.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1910%
Содержит больше СеленСелен +1866.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2159.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1006.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1644.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Папайя DV% diff.
Витамин C 0mg 60.9mg 68%
Белки 27.1g 0.47g 53%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Цинк 5.27mg 0.08mg 47%
Витамин B2 0.61mg 0.027mg 45%
Железо 3.73mg 0.25mg 44%
Медь 0.303mg 0.045mg 29%
Фосфор 201mg 10mg 27%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Витамин B3 3.95mg 0.357mg 22%
Селен 11.8µg 0.6µg 20%
Холин 106.4mg 6.1mg 18%
Витамин B9 5µg 37µg 8%
Калий 405mg 182mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B1 0.09mg 0.023mg 6%
Калорийность 143kcal 43kcal 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Магний 0mg 21mg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Насыщенные жиры 0.93g 0.081g 4%
Витамин B5 0.191mg 4%
Жиры 3.03g 0.26g 4%
Углеводы 0g 10.82g 4%
Натрий 86mg 8mg 3%
Витамин B6 0mg 0.038mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.072g 3%
Витамин K 1.2µg 2.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.058g 1%
Чистые углеводы 0g 9.12g N/A
Кальций 17mg 20mg 0%
Сахар 0g 7.82g N/A
Витамин E 0.34mg 0.3mg 0%
Марганец 0.042mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.008mg 0%
Треонин 1.29mg 0.011mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.016mg 0%
Лизин 2.016mg 0.025mg 0%
Метионин 0.726mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.009mg 0%
Валин 1.452mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +5666%
Содержит больше ЖирыЖиры +1065.4%
Содержит больше ДругоеДругое +325.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1788.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +296.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.