Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +532.2%
Содержит больше МедьМедь +152.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +793.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.1%
Содержит больше СеленСелен +555.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +111.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~375mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +464.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +338.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1240%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Белки 27.1g 1.2g 52%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Витамин B2 0.61mg 0.05mg 43%
Цинк 5.27mg 0.59mg 43%
Железо 3.73mg 0.59mg 39%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Марганец 0.042mg 0.56mg 23%
Витамин B3 3.95mg 0.7mg 20%
Медь 0.303mg 0.12mg 20%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Фосфор 201mg 71mg 19%
Холин 106.4mg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Селен 11.8µg 1.8µg 18%
Витамин K 1.2µg 22.5µg 18%
Витамин B9 5µg 67µg 16%
Витамин B5 0.6mg 12%
Витамин E 0.34mg 1.49mg 8%
Магний 0mg 29mg 7%
Витамин B6 0mg 0.09mg 7%
Углеводы 0g 17.99g 6%
Насыщенные жиры 0.93g 0.05g 4%
Жиры 3.03g 0.3g 4%
Калорийность 143kcal 75kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.112g 3%
Натрий 86mg 10mg 3%
Кальций 17mg 36mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.047g 1%
Калий 405mg 375mg 1%
Чистые углеводы 0g 13.09g N/A
Сахар 0g 4.8g N/A
Витамин B1 0.09mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +2158.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +910%
Содержит больше ДругоеДругое +69.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1114.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +389.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.