Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +887.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159%
Содержит больше МедьМедь +405%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +474.3%
Содержит больше СеленСелен +306.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%
Содержит больше МарганецМарганец +352.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11800%
Содержит больше ХолинХолин +1673.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1220%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0.01µg 49%
Цинк 5.27mg 0.17mg 46%
Белки 27.1g 4.2g 46%
Витамин B2 0.61mg 0.13mg 37%
Железо 3.73mg 1.44mg 29%
Углеводы 0g 84g 28%
Медь 0.303mg 0.06mg 27%
Холестерин 75mg 2mg 24%
Фосфор 201mg 35mg 24%
Холин 106.4mg 6mg 18%
Селен 11.8µg 2.9µg 16%
Витамин B9 5µg 66µg 15%
Витамин B3 3.95mg 1.84mg 13%
Калорийность 143kcal 378kcal 12%
Калий 405mg 41mg 11%
Витамин B1 0.09mg 0.182mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Марганец 0.042mg 0.19mg 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Магний 0mg 7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.466g 2%
Витамин E 0.34mg 0.03mg 2%
Натрий 86mg 31mg 2%
Насыщенные жиры 0.93g 0.669g 1%
Жиры 3.03g 2.7g 1%
Витамин B6 0mg 0.013mg 1%
Кальций 17mg 12mg 1%
Чистые углеводы 0g 82.4g N/A
Сахар 0g 45.42g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 1.2µg 1.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 1.345g 0%
Триптофан 0.403mg 0.061mg 0%
Треонин 1.29mg 0.123mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.165mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.295mg 0%
Лизин 2.016mg 0.157mg 0%
Метионин 0.726mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.203mg 0%
Валин 1.452mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +545.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.2%
Содержит больше ВодаВода +752.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.345g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.