Сравнить продукты Домашняя коза и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +257.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1335.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +514.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +267.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +560.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8947.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +667.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5960% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +882.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +232.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 143kcal | 337kcal |
|
| Белки | 27.1g | 49.2g |
|
| Жиры | 3.03g | 2.39g |
|
| 0g | 35.89g |
|
|
| Углеводы | 0g | 35.89g |
|
| Холестерин | 75mg | 0mg |
|
| Магний | 0mg | 306mg |
|
| Кальций | 17mg | 244mg |
|
| Калий | 405mg | 2490mg |
|
| Железо | 3.73mg | 13.7mg |
|
| Медь | 0.303mg | 2mg |
|
| Цинк | 5.27mg | 5.06mg |
|
| Фосфор | 201mg | 701mg |
|
| Натрий | 86mg | 3mg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Марганец | 0.042mg | 3.8mg |
|
| Селен | 11.8µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.691mg |
|
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 3.95mg | 2.587mg |
|
| Витамин B5 | 1.976mg |
|
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.569mg |
|
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 303µg |
|
| Холин | 106.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.93g | 0.268g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.409g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1.045g |
|
| Триптофан | 0.403mg | 0.653mg |
|
| Треонин | 1.29mg | 1.952mg |
|
| Изолейцин | 1.371mg | 2.18mg |
|
| Лейцин | 2.258mg | 3.66mg |
|
| Лизин | 2.016mg | 2.991mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.606mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 2.346mg |
|
| Валин | 1.452mg | 2.243mg |
|
| Гистидин | 0.565mg | 1.212mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
58%
Итоговая оценка минералов
59%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.662g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах