Сравнить продукты Домашняя коза и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +358.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1861.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +890% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +980% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.064 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2101.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Цинк | 5.27mg | 1.15mg | 37% |
| Марганец | 0.042mg | 0.824mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 5.064g | 32% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.285mg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 6g | 24% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 0.399mg | 22% |
| Магний | 0mg | 86mg | 20% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.234mg | 18% |
| Железо | 3.73mg | 5.14mg | 18% |
| Белки | 27.1g | 18.21g | 18% |
| Витамин K | 1.2µg | 19.2µg | 15% |
| Витамин B9 | 5µg | 54µg | 12% |
| Медь | 0.303mg | 0.407mg | 12% |
| Холин | 106.4mg | 47.5mg | 11% |
| Кальций | 17mg | 102mg | 9% |
| Жиры | 3.03g | 8.97g | 9% |
| Селен | 11.8µg | 7.3µg | 8% |
| Фосфор | 201mg | 245mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.155mg | 5% |
| Натрий | 86mg | 1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Калий | 405mg | 515mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 8.36g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 1.297g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 1.981g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Калорийность | 143kcal | 172kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.36g | N/A |
| Сахар | 0g | 3g | N/A |
| Витамин E | 0.34mg | 0.35mg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.242mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.723mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.807mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 1.355mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 1.108mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.224mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.831mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.449mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
23%
Итоговая оценка минералов
59%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.367g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах