Домашняя коза или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты домашняя коза и зеленый острый перец (перец чили)?
- Домашняя коза содержит больше калорий, чем зеленый острый перец (перец чили). В то время как домашняя коза содержит 143 калорий, зеленый острый перец (перец чили) содержат только 40 калорий.
- Домашняя коза содержит больше витамина B12, цинка, витамина B2, железа, фосфора и селена, однако зеленый острый перец (перец чили) богаты витамином C, витамином A и витамином B6.
- Зеленый острый перец (перец чили) обеспечивают вас на 269% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем домашняя коза.
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют меньше холестерина.
Game meat, goat, cooked, roasted и Peppers, hot chili, green, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1656.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +337% |
| Содержит больше СеленСелен | +2260% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +464.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +858.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 242.5mg | 269% |
| Белки | 27.1g | 2g | 50% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Цинк | 5.27mg | 0.3mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.09mg | 40% |
| Железо | 3.73mg | 1.2mg | 32% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Фосфор | 201mg | 46mg | 22% |
| Селен | 11.8µg | 0.5µg | 21% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.278mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 0.95mg | 19% |
| Холин | 106.4mg | 11.1mg | 17% |
| Медь | 0.303mg | 0.174mg | 14% |
| Витамин K | 1.2µg | 14.3µg | 11% |
| Марганец | 0.042mg | 0.237mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Магний | 0mg | 25mg | 6% |
| Калорийность | 143kcal | 40kcal | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 23µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 0.021g | 4% |
| Жиры | 3.03g | 0.2g | 4% |
| Натрий | 86mg | 7mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.011g | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.46g | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.69mg | 2% |
| Калий | 405mg | 340mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.109g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.96g | N/A |
| Кальций | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0g | 5.1g | N/A |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1255% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1415% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12263.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
